کشک خلال

کشک خلال رضا

کشک خلال رضا (زیره دار) به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند، حاوی طیف وسیعی از مواد مغذی از جمله کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، و چربی‌های مفید است که نقش مهمی در تغذیه و سلامتی ایفا می‌کنند. با توجه به محتوای غنی مغذی خود، کشک می‌تواند به عنوان یک افزودنی مغذی در رژیم غذایی روزانه مورد استفاده قرار گیرد:

• انرژی: فراهم می‌کند ۳۷۸ کیلوکالری در هر وعده، ارائه انرژی ضروری برای فعالیت‌های روزانه.
• کربوهیدرات: دارای ۸.۰۷ گرم، کمک به تامین انرژی مداوم بدن.
• پروتئین: با ۷۰.۲۰ گرم، حیاتی برای ساخت و ترمیم بافت‌ها و عضلات.
• چربی: ۷.۱۰ گرم، منبعی از چربی‌های سالم برای عملکرد بهینه بدن.
• مواد معدنی و ویتامین‌ها: شامل کلسیم، آهن، تیامین (B۱)، ریبوفلاوین، و نیاسین که همگی به تقویت سلامت استخوان، بهبود متابولیسم و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کنند.