مغز گردو ایرانی

مغز گردو ایرانی

مغز گردو ایرانی طبعی گرم و‌ خشک دارد. سرشار از امگا۳ است و برای ورزشکاران بسیار مفید است.

فواید: از جمله فواید آن میتوان به بهبود سلامت قلب، کاهش احتمال ابتلا به سرطان، بهبود عملکرد مغز، کاهش التهاب، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود سلامت استخوان ها، بهبود خواب، کمک به سلامت زنان باردار و جنین آنها، بهبود سلامت دستگاه گوارش، موثر در درمان عفونت های قارچی، کمک به سک زدایی بدن، تاخیر در پیری پوست، مرطوب کننده پوست، کاهش حلقه های تیره زیر چشم (مصرف روغن گردو زیر چشم)، درخشان کننده پوست و مو، درمان شوره سر و بهبود سلامت کف سر، کاهش ابتلا به کچلی سر و… اشاره کرد.

مواد مغذی: ویتامین های A,B,E، فیبر، کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، سلنیوم، فولات، سرشار از امگا ۳، ملاتونین و…