تخمه کدو گوشتی دوآتشه

تخمه کدو گوشتی دوآتشه رضا

تخمه کدو گوشتی دوآتشه طبعی سرد و تر دارد.

فواید: پیشگیری از ابتلا به سرطان، کاهش کلسترول، محافظت از پروستات و باعث تولید گلبولهای سفید میشود.

مواد مغذی: منیزنیم، آهن، آنتی اکسیدان ها چربی های مفید.

مزایای آن برای سلامتی

۱. حاوی مقادیر بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های ضدبیماری

۲. تقویت سلامت قلب با تخمه

۳. برای کنترل سطح قند خون

۴. بهبود کیفیت خواب

۵. مقابله با رشد سلول‌های سرطانی

۶. تاثیر در بهبود عملکرد مثانه

خواص آن برای لاغری

تخمه کدو یکی از انواع دانه‌ها است که همیشه در لیست خوراکی های رژیم برای لاغری دیده می‌شود. شاید برخی تصور کنند که این واقعیت ندارد و از خوردن تخمه کدو اجتناب کنند؛ ولی اینطور نیست و متخصصان تغذیه، تخمه کدو را به این افراد پیشنهاد می‌کنند. تخمه کدو به عنوان یک غذای مغذی به حساب می‌آید، زیرا با وجود پر بودن از مواد مغذی، کالری بسیار کمی دارد. کالری این دانه در هر فنجان (۲۴۵ گرم)، کمتر از ۵۰ کالری است و حدود ۹۴ درصد آن از آب تشکیل می‌شود. بنابراین، تخمه کدو یک غذای مناسب برای کاهش وزن است و می‌توانید آن را بیشتر از سایر منابع کربوهیدرات مصرف کنید.