بادام زمینی روکش دار

بادام زمینی روکش دار

بادام زمینی طبعی گرم و تر دارد. این محصول برخلاف اسمی که دارد، از خانواده ی آجیل ها نیست و به عنوان حبوبات در بین لوبیا، عدس و سویا جا دارد. با این حال معمولا از آن به عنوان آجیل نام برده می‌شود که مملو از مواد مغذی ضروری است. اما اگر نمی‌دانید برای چه چیزی مفید است، خوب است بدانید که بادام‌زمینی تمام ۲۰ اسید آمینه لازم برای بدن را تامین می‌کند که در این میان اسید آمینه غالب آرژنین است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

علاوه بر این، بادام‌ زمینی حاوی بسیاری از مواد معدنی، ویتامین‌ها و ترکیبات گیاهی مفید برای بدن است. پس خوردن آن می‌تواند سلامت قلب شما را تقویت کند، در کاهش وزن شما موثر باشد، از ایجاد سنگ کیسه صفرا جلوگیری کند و سطح قند خون را کنترل کند.

مواد مغذی: پروتئین، کلسیم، آهن، سدیم، پتاسیم، نیاسین، منگنز، فولات، تیامین، ویتامین B، کربوهیدرات، فیبر، ویتامین E، امگا ۶ و …

برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این محصول، این مقاله در مجله اینترنتی شیرینی و آجیل رضا را بخوانید.