سنجد اعلا

سنجد اعلا رضا

سنجد اعلا که زیتون روسی نام دارد، میوه‌ای کوچک با خواص متعدد تقویت‌کننده سیستم ایمنی بدن و استخوان‌ها است. بیشتر افراد مهم‌ترین خواص سنجد را تقویت استخوان‌ها و مفاصل می‌دانند، اما این میوه خوشمزه خواص دیگری هم دارد.

مواد مغذی: توکوفرول، کاروتن، ویتامین C، تیامین یا B1، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، آهن، منگنز، فسفر، کارتنوئيد، تانن، فنول، آمینو اسید، فلاونوئيد، آنتی‌اکسیدان، ویتامین K

فواید مصرف سنجد

سنجد فواید زیادی دارد که مهم‌ترین آن‌ها عبارت‌اند از:

• کاهش ریسک ابتلا به سرطان
• کاهش ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا
• موثر در لاغری و کاهش وزن
• بهبود آرتروز
• ضد تهوع
• بهبود بیماری‌های التهابی
• جلوگیری از بیماری‌های میکروبی
• موثر در بهبود دیابت
• بهبود سیستم گوارشی
• سلامت قلب و عروق
• ضد تومور
• بهبود حافظه
• بهبود خواب
• جلوگیری از سنگ کلیه
• تقویت چشم‌ها
• حفاظت از سلامت کبد
• دارای خواص آرام‌بخش
• ضد تشنج