خواص پسته

درمان اختلالات و بهبود عملکرد جنسی با خواص پسته

از این آجیل، سال‌هاست که به عنوان قوت مردان یاد می‌شود. به خصوص اگر با دیگر مغزها و انواع دیگر آجیل‌ها، نظیر بادام، فندق و گردو ترکیب شود؛ در این صورت خاصیت آن تا چندین برابر افزایش پیدا می‌کند. مثلا در معجون‌ها، شاهد همین ترکیب‌ها در کنار هم هستیم. این محصول برای درمان اختلالات جنسی، و از طرف دیگر در بهبود آن، نقش بسزایی دارد.

از فواید پسته برای مردان، می‌توان این موارد را نیز نام برد:

• افزایش قوت مردانه
• افزایش میل
• بهبود اختلالات جنسی
• بهبود عملکرد قلب

خاصیت پسته برای دستگاه گوارش

همیشه به کسانی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند، توصیه می‌شود که پسته را ترجیحا به صورت خام، در رژیم غذایی خود بگنجانند. این محصول نه تنها باعث درمان اختلالات گوارشی می‌شود، بلکه کار این دستگاه را بهبود می‌بخشد و آن را تقویت می‌کند. تمام این مزایای را نیز باید مدیون میزان بالای فیبر در این آجیل باشیم.

از جمله مهم‌ترین خواص پسته برای دستگاه گوارش، می‌توان به این موارد اشاره کرد:

• کمک به هضم غذا و بهبود عملکرد معده
• کنترل‌کننده میکروب معده و افزایش باکتری‌های مفید
• کاهش درد معده
• بهبود زخم معده
• و…

فواید پسته در درمان دیابت

تحقیقات بسیاری حاکی از آن هستند که مصرف پسته (ترجیحا به صورت خام) می‌تواند در کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت، بسیار موثر باشد. اگرچه این مغز دارای انواع کربوهیدرات است، اما از طبق بررسی‌‌های آزمایشگاهی و تخصصی، میزان گلیسمی موجود در آن، بسیار اندک است. علاوه بر این، از آنجایی که پسته سرشار از فیبر، چربی‌های سالم، آنتی‌اکسیدان، کارتنوئید و ترکیبات فنل است، می‌تواند در کنترل قند خون، مفید باشد.

از خواص پسته برای افراد دیابتی

• حدود ۲۵ گرم از آن، به همراه رژیم غذایی دارای کربوهیدرات، قند خون را حدود ۱۲ درصد کاهش می‌دهد.
• مصرف آن به عنوان میان وعده، می‌تواند قند خون ناشتای بیماران دیابتی را حدود ۵ درصد کمتر کند.

خواص پسته برای زیبایی مو

همانطور که در مقدمه نیز اشاره کردیم، این آجیل حتی برای سلامت و زیبایی پوست و مو نیز مفید است. استفاده از ماسک، روغن، عصاره و یا حتی ماسک پسته لِه شده نیز، می‌تواند برایمان بسیار مفید باشد. از آنجایی که در این محصول، میزان اسید چرب بالاست، از همین روی می‌تواند:

• ریزش مو را کاهش دهد.
• رشد مو را افزایش دهد.
• رطوبت مو را حفظ کند و به آن لطافت می‌بخشد.
• بافت مو را بهبود بخشد.
• موهای آسیب‌دیده و خشک را ترمیم کند.
• تغذیه‌ای برای موست و ویتامین رسانی کند.

خواص پسته برای پوست

از دیگر خواص پسته، می‌توان به فواید آن برای سلامت و زیبایی پوست اشاره نمود. این محصول سرشار است از ویتامین ای، به همین دلیل، برای تغذیه و تقویت پوست، ماسکی بی‌نظیر به شمار می‌رود. امروزه در ساخت و تولید لوازم بهداشتی و کرم‌های صورت، تا حد زیادی از روغن این آجیل استفاده می‌شود.

از جمله فواید پسته برای پوست، می‌توان این موارد را یادآوری کرد:

• مرطوب‌کننده و آب‌رسان طبیعی به شمار می‌رود.
• به کمک میزان بالای آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آن، رادیکال‌های آزاد را از بین برده و از پیری زودرس پوست جلوگیری می‌کند.
• روغن آن برای از بین بردن ترک پا و سایر نواحی، بسیار موثر است.
• به کمک اسیدهای موجود، موجب درخشان شدن رنگ پوست می‌شود.
• به دلیل میزان بالای ویتامین ای، تغذیه و یا مکملی بی‌نظیر برای سلامت پوست است.

افزایش بنیه و تقویت سیستم ایمنی با خواص پسته

ویتامین ب۶ موجود در این مغز، برای سیستم ایمنی بدن انسان، مثل سوخت جت می‌ماند! حال با مقادیری از این ویتامین که در این میوه موجود است، مصرف روزانه چند عدد کافی است تا بدن شما، در برابر هر نوع بیماری و باکتری و عفونت، مقاومتی دوچندان پیدا کند. در عوض کمبود یا نبود این ویتامین، آسیبی جدی برای سیستم ایمنی و عملکرد صحیح مغز است.

پس دانستیم که خواص پسته برای برا ایمنی بدن، به این قرار است:

• بهبود عملکرد مغز و حافظه
• تقویت دفاع ایمنی بدن در برابر بیماری ها
• جلوگیری از انواع سرطان، هم به کمک ویتامین ب۶ و هم به کمک آنتی‌اکسیدان‌ها
• کاهش شانس ابتلا به بیماری‌های ماکولا، به لطف کارتنوئید، لوتئین و زاکستین

مضرات پسته چیست؟

اگرچه خواص زیادی را برای این پسته ذکر کرده‌اند، اما با این حال، مصرف زیاد این محصول، مضراتی نیز به همراه دارد.

از جلمه مضرات پسته، می‌ توان این موارد را نام برد:

• برخی افراد ممکن است کلا به این محصول آلرژی داشته باشند، یا در مقادیر بالا، دچار واکنش‌های آلرژیک شوند.
• از جمله این واکنش‌ها می‌توان به استفراغ، اسهال، سرفه، تنگی نفس، فشار در قفسه سینه و یا کهیر اشاره کرد.
• مصرف زیاد آن منجر به افزایش وزن و چربی خواهد شد.
• در صورت مصرف افراطی، فشار خون را بالا می‌برد.
• زیاده‌ روی در خوردن پسته، باعث تشدید مشکلات گوارشی خواهد شد.

سایر خواص پسته

به جز مواردی که در بالا ذکر شد، خواص دیگری را برای این آجیل، برشمرده‌اند. گرچه تاثیر قطعی آن‌ها از نظر علمی، چندان اثبات شده نیست، اما دانستن آن‌ها نیز خالی از لطف نخواهد بود.

از جمله سایر فواید پسته، می‌توان موارد زیرا را نام برد:

• جوشانده پوست سفید آن، برای بواسیر مفید است.
• جویدن آن بوی بد دهان را از بین می‌برد.
• برای زخم و آفت داخل دهان بسیار کاربردی است.
• ماساژ آن روی لثه، باعث محکم تر شدن دندان و بهبود عملکرد سلامت دهان می‌شود.
• دم‌ کرده پوست سبز آن برای رفع تهوع مفید است.
• دم‌ کرده پوست سبز آن، بر متوقف کردن سکسکه تاثیر دارد.

برای مشاهده و خرید انواع سوغات کرمان از سایت شیرینی و آجیل رضا، روی این لینک کلیک کنید.

منابع : وبسایت https://goldnahal.ir و ویکی پدیا