حبه نارگیل

حبه نارگیل

حبه نارگیل حاوی مقادیر بالایی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و کربوهیدرات‌ها است. انرژی میوه نارگیل به قدری بالا است که حدود ۴۰۰ گرم آن می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن برای یک روز را تامین کند. آب نارگیل و روغن آن به عنوان سوپرفود شناخته می‌شوند و خواص زیادی برای سلامتی بدن دارند.

نارگیل سرشار از اسیدهای چرب اشباعی است که باعث تقویت و پاکسازی کبد می‌شوند. تحقیقات نشان داده که مصرف منظم و کنترل‌شده این میوه تاثیر مثبتی در پیشگیری و حتی درمان کبد چرب دارد.

مواد مغذی: فولات، نیاسین، ویتامین C، پیریدوکسین، تیامین، پانتونیک اسید، ریبوفلاوین، سلنیوم، زینک، آهن، فیتواسترول، منگنز، منیزیوم، ویتامین K، ویتامین E، سلنیوم، کلسیم، مس، پتاسیم